太倉市大吉利物業管理有限公司自(zì)2002年成立以來(lái)一直将員工(gōng)視(shì)爲公司的基石，并深入貫徹讓員工(gōng)滿意的發展理(lǐ)念，關愛員工(gōng)身心健康且一直緻力于爲所有員工(gōng)打造一個舒适安全安心的工(gōng)作(zuò)環境，定期開(kāi)展員工(gōng)體能(néng)素質拓展、心理(lǐ)健康講座、心理(lǐ)輔導、生産安全教育等活動促進員工(gōng)身心健康發展。

2018年10月12日，公司邀請(qǐng)了(le)梁溪區(qū)總工(gōng)會(huì)的歐陽晉老(lǎo)師就員工(gōng)如何疏導心理(lǐ)壓力，排解焦慮情緒問題展開(kāi)座談，來(lái)自(zì)公司各層級的二十多位員工(gōng)參加了(le)本次座談。

座談一開(kāi)始，歐陽老(lǎo)師用(yòng)就以有趣的類比實驗引發了(le)全場員工(gōng)關于壓力的深入思考，老(lǎo)師将一個裝着空(kōng)氣的塑料瓶比作(zuò)個人，通過外(wài)力的擠壓及内部空(kōng)氣的排空(kōng)瓶子會(huì)自(zì)然呈現(xiàn)扁平狀态，壓力就是讓瓶身變形的力，在生活中則是讓個人感到(dào)痛苦與疲于應付，改變自(zì)我的各方力量，生活中每個人的壓力則來(lái)自(zì)于社交、家庭、工(gōng)作(zuò)等方面，而在這(zhè)當中常被忽視(shì)的内容則是瓶子自(zì)身所給予的作(zuò)用(yòng)，也(yě)就是個人爲順應外(wài)力給自(zì)己設置了(le)限定。經過歐陽老(lǎo)師精彩地分析，員工(gōng)們對(duì)于壓力的理(lǐ)解也(yě)進一步加深，随後，歐陽老(lǎo)師帶領大(dà)家一起玩(wán)轉壓力遊戲——對(duì)力遊戲，通過遊戲的形式來(lái)深入理(lǐ)解壓力、現(xiàn)場釋放(fàng)壓力。最後，歐陽老(lǎo)師以情景再現(xiàn)模拟的形式讓員工(gōng)們把自(zì)己遇到(dào)的壓力進行呈現(xiàn)，并進行一對(duì)一的輔導，針對(duì)性地提出具體的方法建議(yì)，引導大(dà)家調控情緒，教給大(dà)家保持樂觀積極健康的心态處理(lǐ)好(hǎo)各方面問題的方法。

此次講座既豐富了(le)員工(gōng)們的心理(lǐ)健康知(zhī)識，也(yě)讓員工(gōng)們掌握了(le)更多認識自(zì)我、認識壓力、調節情緒的方法，爲今後更好(hǎo)地工(gōng)作(zuò)與生活、提高(gāo)身心健康水(shuǐ)平打下(xià)基礎。

太倉市大吉利物業管理有限公司  張晴